通过睡姿不能起到矫正骨盆的作用，若患者存在骨盆方面的疾病，建议及时就诊，在医生建议下通过矫正训练、矫正带、手术等方式矫正骨盆。
1、骨盆矫正训练：可用于矫正骨盆过度前倾，若患者由于长期久坐、妊娠等原因导致骨盆过度前倾，出现小腹向前凸而后腰塌陷的表现，则可通过拉伸髂腰肌、猫式伸展、卷腹、膝碰胸等训练动作进行前倾矫正。使坐骨向下移动，髂腰肌和臀肌形成对拉力，进而让骨盆后倾；
2、手术矫正骨盆：对于由先天性下肢不等长、外伤或髋关节脱位等原因导致的骨盆移位，通常需要患者到医院进行治疗。根据具体原因选择切开复位内固定等不同手术改善骨盆移位，达到矫正目的。
此外，骨盆位置不正者也应避免长期跷二郎腿、侧躺、驼背等姿势，尽量保持平躺、端坐等正确姿势。