鱼油一般不可以祛斑，鱼油并没有明显的祛斑效果。如果皮肤上的色斑比较明显，可以及时前往正规医院就诊，在医生指导下通过激光手术进行治疗，有助于改善长斑的症状。
鱼油主要是从深海鱼类中提取的油脂，属于一种保健品，对皮肤能起到滋养作用，有助于缓解皮肤干燥的情况，但无法达到祛斑的效果。
如果想要去除皮肤上的斑点，可以到正规的整形机构，或者到医院的皮肤科、整形美容科采取激光手术进行治疗。主要是利用激光的光热作用，照射皮肤真皮层，可以将皮肤下面色素颗粒分解，并刺激皮肤胶原蛋白生成，达到祛斑的效果，可使皮肤变得更加光滑。
在进行激光手术之后，局部皮肤会受到损伤，可能会出现红肿或者是刺痛感，需要加强护理措施，并注意个人卫生，避免太阳光长时间照射。
同时可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，如西红柿、牛奶等，有助于补充身体所需要的营养成分，可以帮助皮肤恢复。在恢复期间还要注意放松心情，避免精神过度紧张，并保证充足睡眠时间，有助于皮肤新陈代谢。