虫草通常是指冬虫夏草，冬虫夏草可以和鸭子、乌鸡、鸽子等食物一起炖着吃。还可以放入适量的中药材，比如枸杞、当归、黄芪、肉苁蓉、仙茅等，以上中药材都具有滋补作用，同时炖汤服用可起到调理身体、滋养气血的效果，但一定要严格遵医嘱用药，避免擅自用药。
一、食物：
冬虫夏草是具有补肾益肺、止血化痰功效的中药材，适量服用可起到辅助治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、气血不足等病症的效果，使用冬虫夏草炖汤时可以搭配鸭子、乌鸡、羊肉、牛肉、鸽子、排骨、海参、蛤蜊等食物，搭配冬虫夏草炖着吃有利于滋补身体。
二、中药材：
1、枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效，和冬虫夏草一起炖着吃，可辅助治疗肝肾阴虚、气血不足、早衰等；
2、当归：具有活血止痛、补血调经、润肠通便的功效，和冬虫夏草一起炖着吃，可辅助治疗血虚萎黄、跌打损伤、肠燥便秘、月经不调、风湿痹痛等症状；
3、黄芪：具有健脾补中、升阳举陷、利尿、托毒生肌、益卫固表的功效，和冬虫夏草一起炖着吃，可辅助治疗脾气虚证、气血亏虚、气虚自汗证、肺气虚证等；
4、肉苁蓉：具有补肾助阳、润肠通便的功效，和冬虫夏草一起炖着吃，可辅助治疗肾阳虚衰、阳痿早泄、精血不足、宫冷不育、腰膝酸痛、肠燥津枯便秘等症状；
5、仙茅：具有温肾壮阳、祛寒除湿的功效，和冬虫夏草一起炖着吃，可辅助治疗阳痿精寒、寒湿痹痛、腹痛冷泻、筋骨痿软、遗尿尿频等症状。