三岁宝宝老是便秘拉不出来，指三岁宝宝大便干燥、坚硬，以及排便时间延长、排便困难或排便间隔较久，此时可以通过饮食调理、腹部按摩、督促排便的方式缓解，必要时可以使用药物治疗缓解不适，如需用药，应谨遵医嘱。
1、饮食调理：便秘可能与饮食不当有关，建议家长督促三岁宝宝适当多喝水，增加蔬菜水果的摄入量，可酌情进食富含纤维素的食物，如燕麦、荞麦、芹菜、苦瓜等。同时减少辛辣刺激性饮食，如辣条、火锅、烧烤等；
2、腹部按摩：便秘多是胃肠蠕动缓慢所致，家长可在医生的指导下为三岁宝宝进行腹部按摩，建议以顺时针方向轻柔按揉，以免用力过大造成宝宝不适；
3、督促排便：家长可每日让三岁宝宝定时如厕，培养便意，养成科学的排便习惯，也可在一定程度上缓解便秘。
4、药物治疗：症状严重的便秘一般需要遵医嘱使用药物干预，适合三岁宝宝的药物主要有开塞露、乳果糖口服溶液，其中开塞露能够润滑和刺激肛门，以及软化大便，乳果糖口服溶液也可刺激结肠蠕动，帮助大便保持通畅。