嘴巴里面有个白色的疱不疼，主要考虑口腔单纯疱疹、口腔炎、黏液腺肿瘤等因素。建议及时前往医院的口腔科就诊，在医生的诊断下进行正规治疗，比如口腔护理、药物治疗。
1、口腔单纯疱疹：其主要是单纯疱疹病毒感染导致的一种疾病，病菌侵入机体后可损伤口腔黏膜，损伤处黏膜下液体聚集即可出现白色小水疱，早期小水疱破损前一般不会引起疼痛，从而出现嘴巴里面有个白色的疱不疼的症状。此时可在医生指导下使用阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦颗粒等药物进行抗病毒治疗，同时需要做好口腔清洁护理，避免加重病情；
2、口腔炎：受到细菌、病毒等感染时可诱发口腔炎，病菌侵袭口腔黏膜可导致炎性病变，在炎症因子刺激作用下黏膜受损，组织液积聚，即形成小水疱。病情不严重，小水疱没有破溃时，一般不会引起疼痛。可以根据病因在医生指导下应用药物治疗，如病毒感染可服用阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦胶囊，细菌感染可服用头孢呋辛酯片、头孢克肟分散片等；
3、黏液腺囊肿：外伤、烫伤、咬唇等均可导致唾液腺导管损伤，出现黏液腺排泄受阻的情况，一般会使腺内分泌物滞留而形成囊肿，表现出嘴巴里面有个白色的疱不疼的现象。通常明确诊断后可通过手术切除囊肿，也可以通过冷冻治疗等方法治疗。
建议患者平时注意口腔卫生，勤漱口，多喝水。饮食方面多吃新鲜的蔬菜、水果，避免进食肥肉、辣椒等油腻、刺激性食物，避免进食温度过高的食物。