由于高中生尚处在青春期内，此阶段学生的认知能力还不够完善，大多数学生面临着来自学习、升学、家庭等方面的压力，或者遇到了重大的创伤性事件，会出现明显的情绪反应，较容易发生情绪低落、烦躁等情绪障碍，此时应该根据症状的发作次数、严重程度等采取措施，主要包括自我调节、心理疏导以及药物治疗。
1、自我调节：高中生可以通过自我调节的方式进行改善，如找亲朋好友或者老师、同学倾诉，或者以写日记的形式用文字写出来。还可以多参加户外活动，通过适度的运动来宣泄不良情绪，身体在运动时会产生一定量的多巴胺、内啡肽，能使人快乐感增多，从而减少负面不良情绪。也可以通过听舒缓的轻音乐、绘画等办法进行自我调节；
2、心理疏导：假如在采取自我调节的办法后，依旧会出现情绪淡漠、低落、烦躁、坐立不安等，提示自我调节效果不好，建议寻求专业的心理咨询师帮助，可以在交流的过程中认真倾听导致高中生情绪低落、烦躁的原因，并进行心理疏导；
3、药物治疗：当通过上述治疗方法的尝试无效时，考虑可能患有焦虑症、抑郁症等疾病，此时需要及时就医，遵医嘱应用抗焦虑或者抗抑郁的药物进行治疗，比如可以选择盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、氢溴酸西酞普兰片等。