孕妇胆汁反流，可通过改变睡眠姿势、调整饮食结构、控制饮食摄入量等方式改善症状。如果通过以上方式没有好转，可以选择对怀孕影响较小的药物治疗。
1、改变睡眠姿势：孕妇一旦出现胆汁反流的情况，在夜间睡觉的时候，如果一直平躺，症状可能会更加明显。因此，建议在睡觉时适当抬高床头，处于头高脚底位，可改善胆汁反流的症状；
2、调整饮食结构：孕妇应尽量少吃油腻、辛辣、刺激的食物，可以多摄入新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜、白菜等，可促进胃肠蠕动，加快消化、吸收，对改善胆汁反流有一定帮助；
3、控制饮食摄入量：孕妇应尽量控制饮食的摄入量，注意少食多餐，避免集中的时间段摄入过多食物，对胃肠道造成负担，从而影响胃排空时间，进一步加重胆汁反流的情况；
4、其他：如果通过以上方法，孕妇胆汁反流的情况没有好转，必要时可在医生指导下服用多潘立酮片，促进胃肠蠕动，促进胃排空，改善胆汁反流，但是要在权衡利弊下选择，避免盲目用药。
孕妇在日常生活中，应较比未怀孕之前更注重饮食结构的合理性和健康性，应养成良好的生活习惯和饮食习惯，多饮水，多注意休息，避免熬夜。