全身上下不规则不定点疼痛可能与多种因素相关，一种为生理性因素，如精神紧张、女性更年期等。另一种为病理性因素，如抑郁障碍、类风湿疾病等原因，引起疼痛的因素不同，处理的方法也各不相同。
一、生理性因素：
1、精神紧张：当人们处于精神紧张的状态时，可能会引起植物神经紊乱，出现全身上下无规律不定点疼痛的症状。此时可通过深呼吸缓解紧张的情绪，在日常生活中多参加室外活动，放松心情；
2、女性更年期：部分女性更年期时可能会出现关节、肌肉等全身上下无规律不定点疼痛，可在医生的指导下，使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊等药物进行缓解；
3、身体劳累：全身上下进行大量无氧运动后会产生乳酸，当乳酸产生过多而机体无法代谢完全时，会出现肌肉酸胀疼痛，这种疼痛往往是无规律不定点的。通常不需要特殊处理，当机体将多余乳酸完全代谢后，疼痛就会消失。
二、病理性因素：
1、抑郁障碍：部分抑郁障碍患者会出现非特异性躯体症状，如头疼、背痛，或全身上下无规律不定点的疼痛。需要通过积极治疗原发疾病来减轻疼痛症状，药物是治疗抑郁障碍的主要方法，如盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等，需要在医生的指导下，严格遵医嘱服用；
2、类风湿疾病：类风湿疾病患者可能会出现全身上下无规律不定点疼痛，如果是关节受累，通常会产生关节疼痛的表现。一般在医生指导下采用药物治疗，较常使用药物为非甾体抗炎药等，例如双氯芬酸缓释片等。疾病恢复期，可以适当加强功能锻炼；
3、丘脑痛：丘脑痛是中枢性疼痛的一种，没有准确固定的疼痛部位，存在全身上下无规律不定点疼痛，常伴有麻木感。患者可以口服治疗中枢性疼痛的药物，如卡马西平片等，或者通过针灸、按摩、中频电治疗等方法缓解疼痛。
如果出现全身上下无规律不定点疼痛，排除生理性因素后应尽早到医院治疗，通过专业的检查做出诊断，同时积极配合医生，在医生的指导下进行治疗，不要盲目服用药物，以免造成危害。日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，强健体魄。