饭后血糖一般默认为餐后2小时血糖，餐后2小时血糖数值在7.4mmol/L，属于正常状态。没有患糖尿病的正常人群，如果餐后2小时血糖在7.4mmol/L，空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之间，都属于正常状态。提示患者目前血糖代谢是正常的，可以按照目前的饮食、运动继续控制好自己的血糖值。另外还要控制体重，将体重控制在标准范围内，因为过度的肥胖或者是体重超重，以及有糖尿病遗传家族史的人群，很容易发生2型糖尿病。
若是糖尿病的患者，餐后2小时血糖控制在7.4mmol/L，空腹血糖控制在6.5-7.0mmol/L，糖化血红蛋白控制在6%左右，均属于控制达标的状态。不论患者是饮食控制加上运动，或者药物治疗，使得餐后2小时血糖控制在7.4mmol/L，提示患者目前的治疗方案是行之有效的，可以继续坚持，并养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，不熬夜，还要注意体重的控制，如果患者有高血压，应该控制好血压，减少慢性代谢病。
如果饭后血糖是2小时以上，甚至3-4小时，血糖值在7.4mmol/L，提示不正常，因为此时间段需要按照空腹血糖来评估。故饭后血糖7.4mmol/L是否正常，要看具体的饭后时间。