饮料是经加工制成的适于供人饮用的液体，可用来解渴、提供营养或丰富口味，大多含有添加的糖或碳酸，小孩适量饮用普通饮料，通常不会有明显的危害，不加节制地大量饮用，可对身体产生一定的影响。
1、龋齿：饮料中含糖量较多，若长期饮用饮料且不注重口腔卫生，可能会导致大量糖分附着在牙齿上，可增加患龋齿、牙龈炎等疾病的风险；
2、肥胖：由于饮料中糖分、防腐剂、添加剂较多，大量饮用后可能导致过多糖分及其他物质在体内堆积，长此以往容易导致小孩肥胖，甚至增加患糖尿病的风险；
3、胃肠道不适：碳酸饮料中含有碳酸成分，可刺激胃黏膜，若小孩胃肠道功能发育不全，自身调节能力较弱，饮用过多碳酸饮料后可能会导致胃酸增多，产生胃痛、恶心、腹胀等不良反应；
4、挑食：饮料中大多数含有较高的糖分，若长期饮用，可能会导致小孩对饮料产生依赖性，对普通食物挑食、偏食等，影响其他营养物质的吸收。
此外，一些特殊饮料还可能引起小孩其他不适，例如含咖啡因的咖啡和茶饮料可能会小孩兴奋、失眠；含中药成分或酒精成分的饮料可能会使小孩出现头昏、呕吐等不适，需 要避免日常让小孩喝这类饮料。