焦虑是一种源于内心的紧张、压力感，常表现为内心不安、心烦意乱、莫名其妙的恐惧感和对未来的不良预期感，常常伴有憋气、心悸、出汗、手抖、尿频等自主神经功能紊乱症状。焦虑症反复发作可能与生活习惯不佳、精神压力过大、用药不规范等因素有关。
1、生活习惯不佳：生活不规律，经常熬夜，容易导致神经系统功能紊乱，神经递质水平发生改变，就可诱发焦虑症，若一直不改善此种生活状态，焦虑症可反复出现；
2、精神压力过大：可能是由于生活、工作和学习中的压力过大，精神长期处于紧张状态，或者一直从事高强度、高节奏的工作等，使人的神经始终处于紧绷状态，就可引起焦虑。此外，如果焦虑症患者短时间内连续遇到某些意外事件，如亲人去世、下岗、投资失败等，每次都可再次诱发焦虑症；
3、用药不规范：焦虑症的患者对自己的疾病没有正确清晰的认知，不能主动配合医生规范使用药物进行治疗，经常漏服或随意停止服用药物，都可能会由于治疗不彻底，继而使得焦虑症反复。如果患者在服用期间吸烟喝酒，其也可能会影响药物效果，导致药物半衰期缩短，不能有效控制焦虑症发作。
此外，如果自身追求完美，希望和现实之间差距太大，可能会造成心理失衡，也会引起该症状。建议进行专业的心理疏导，并且增加散步、慢跑、游泳等户外活动，有利于症状好转。