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糖尿病能吃海苔吗

刘泽灏内分泌科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

糖尿病患者通常能吃海苔,但需要注意适量吃,也要注意海苔的种类。如果是海苔中添加甜味剂或者糖等调味料,一般不建议糖尿病患者吃,以免引起机体出现不适症状,从而不利于病情的恢复。

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,而高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有所引起。海苔中富含较多的营养物质,如B族维生素、维生素A、维生素C、矿物质等,对于糖尿病的患者来讲,一般能适量吃海苔,基本不会对血糖造成明显的影响,还能够补充机体所需要的营养成分。但需要避免一次性吃太多海苔,尤其是海苔中添加甜味剂或糖等调味料时,更不建议糖尿病患者过多食用,可能会导致血糖出现快速上升,还可能会出现腹胀、恶心等胃肠道不适症状,从而不利于病情的恢复。

建议糖尿病患者在日常生活中合理搭配饮食,控制热量以及糖分的摄入,在饮食方面要考虑到含糖量以及升糖指数等方面,并在药物治疗期间需要遵医嘱进行定期复查。

2023-12-04
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