焦虑、失眠且整晚难以入睡,考虑是焦虑症引起的失眠症状,也可能是失眠症伴随有焦虑情绪。当出现上述症状时,建议前往医院心理科就诊,在医生帮助下明确引发因素,以便对因治疗。
1、焦虑症:是以发作性或持续性情绪焦虑、紧张、恐惧为临床基本特征的一种精神疾患,常伴自主神经功能紊乱和运动性不安,可能会在睡觉时出现焦虑情绪,引发患者失眠,导致出现上述症状。临床主要是通过服用抗焦虑药物治疗,如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片。还可以在专业的心理医师帮助下,进行心理咨询,帮助缓解焦虑情绪;
2、失眠症:指持续相当长时间对睡眠质量不满意的状况,患者可以出现入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、醒后不易入睡等临床症状,常由精神紧张、担心失眠等因素引起,患者可以对失眠产生焦虑情绪,从而导致上述症状。临床可以使用镇静催眠类药物辅助睡眠治疗,如地西泮片、艾司唑仑片,进行适当的解释工作或心理疏导,也可以减少患者对失眠的顾虑,缓解其症状。同时建议改善生活习惯,注意劳逸结合,如早睡早起,适量进行慢跑、游泳等运动,或者适当多食用一些新鲜的蔬菜、水果等,可以在一定程度上预防失眠。