来例假一般是指来月经，女人来月经一般不建议汗蒸，容易引起月经量增多，不利于身体健康。女人来月经期间身体抵抗力下降，要保持良好的生活习惯，以免损害身体健康。
汗蒸属于一种热疗，一般是指在湿热的环境中，让机体通过排汗的方式加快体内的气血运行，达到清除体内的湿气和寒气的目的。虽然汗蒸一般没有毒副作用，但是女人月经期存在出血现象，在汗蒸过程中体内的气血运行加快，容易加大出血量，出现月经量增多、月经周期延长等情况。如果女人失血过多，可能会导致气血不足，出现极度疲惫、乏力等症状。
如果想要通过汗蒸来辅助治疗疾病，女人需要避开月经期，在汗蒸后做好保暖工作，及时更换干净衣物，以免受凉生病。不建议空腹或吃太饱时进行汗蒸，可能会引起胃部不适，如腹胀、恶心等。在汗蒸时会有大量水分流失，需要及时补水，以免出现脱水症状。女人来月经期间，除了不可以汗蒸以外，还要避免剧烈运动或重体力劳动，要注意充分休息，避免过度劳累。另外，要注意个人卫生，保持会阴部清洁。