经常无缘无故发脾气心情烦躁,可能是非病理因素,以及抑郁症、焦虑症、甲状腺功能亢进症等病理因素所致。若症状长时间难以缓解,则需要到正规医院的精神心理科、内分泌科就诊,以明确具体情况。
一、非病理因素:
如果在工作或者学习上给予自己较大的压力,可能会长期处于精神紧张的状态,另外,如果与家人、朋友闹矛盾而未解决问题,则会存在不良情绪,此时均会导致经常无缘无故发脾气心情烦躁。建议适当休息放松,通常与他人解决矛盾后即可缓解症状。
二、病理因素:
1、抑郁症:抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况,会导致患者出现情绪低落、兴趣降低、思维迟缓等症状,还会抑制患者的精神状况,导致情绪控制出现障碍,引起经常无缘无故发脾气心情烦躁的现象。一般可在医生指导下口服盐酸帕罗西汀肠溶缓释片、马来酸氟伏沙明片等药物缓解,还可以进行心理治疗,如认知行为疗法;
2、焦虑症:焦虑症是在没有其他器质性神经系统的疾病下,以焦虑为主要情绪的一种精神障碍,会导致患者出现坐立不安、呼吸急促、四肢发抖等症状。若患者症状得不到改善,会使患者身体不适,引起经常无缘无故发脾气心情烦躁的现象。通常可在医生指导下口服盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物缓解,同时建议配合认知行为治疗进行辅助改善;
3、甲状腺功能亢进症:甲状腺功能亢进症主要是甲状腺激素水平分泌过多所致,一般会使体内激素水平紊乱,影响情绪,引起经常无缘无故发脾气心情烦躁的现象,通常还会伴有心慌、食欲亢进、消瘦等症状。可在医生指导下口服甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物缓解,同时注意少吃含碘高的食物,如海带、紫菜、干贝等。
平时生活中需要多注意休息,保持充足的睡眠时间,避免机体内分泌紊乱。压力较大时可以适当与家人、朋友倾诉,或通过听歌、爬山等转移注意力。