经常无缘无故发脾气心情烦躁，可能是非病理因素，以及抑郁症、焦虑症、甲状腺功能亢进症等病理因素所致。若症状长时间难以缓解，则需要到正规医院的精神心理科、内分泌科就诊，以明确具体情况。
一、非病理因素：
如果在工作或者学习上给予自己较大的压力，可能会长期处于精神紧张的状态，另外，如果与家人、朋友闹矛盾而未解决问题，则会存在不良情绪，此时均会导致经常无缘无故发脾气心情烦躁。建议适当休息放松，通常与他人解决矛盾后即可缓解症状。
二、病理因素：
1、抑郁症：抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，会导致患者出现情绪低落、兴趣降低、思维迟缓等症状，还会抑制患者的精神状况，导致情绪控制出现障碍，引起经常无缘无故发脾气心情烦躁的现象。一般可在医生指导下口服盐酸帕罗西汀肠溶缓释片、马来酸氟伏沙明片等药物缓解，还可以进行心理治疗，如认知行为疗法；
2、焦虑症：焦虑症是在没有其他器质性神经系统的疾病下，以焦虑为主要情绪的一种精神障碍，会导致患者出现坐立不安、呼吸急促、四肢发抖等症状。若患者症状得不到改善，会使患者身体不适，引起经常无缘无故发脾气心情烦躁的现象。通常可在医生指导下口服盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物缓解，同时建议配合认知行为治疗进行辅助改善；
3、甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症主要是甲状腺激素水平分泌过多所致，一般会使体内激素水平紊乱，影响情绪，引起经常无缘无故发脾气心情烦躁的现象，通常还会伴有心慌、食欲亢进、消瘦等症状。可在医生指导下口服甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物缓解，同时注意少吃含碘高的食物，如海带、紫菜、干贝等。
平时生活中需要多注意休息，保持充足的睡眠时间，避免机体内分泌紊乱。压力较大时可以适当与家人、朋友倾诉，或通过听歌、爬山等转移注意力。