经期能吃柿子，但若是本身对柿子过敏，则不能吃，建议患者注意身体保暖，若是出现身体不适，要及时就医治疗。
柿子营养丰富，柔软多汁，含有蛋白质、无机盐、果酸、糖类、淀粉、维生素、胡萝卜素、胆碱等营养物质，具有润肺通便、祛痰生津等功效，可满足女性经期所需营养物质，减轻便秘、痛经等不适症状。因此，经期可以吃柿子，但是需要注意适量，在吃柿子时注意不要连皮吃，不要空腹吃柿子，不要与鱼、虾等高蛋白食物同食。
若是本身对柿子过敏，则不能吃，以免加重痛经，导致经期异常，或是出现过敏、恶心、呕吐等不适表现。
建议患者在经期多喝热水，外出注意保暖，应保持饮食清淡，少吃辛辣、生冷食物，如辣椒、冰淇淋等；保证充足睡眠，保持心情舒畅，避免忧思易怒；注意休息，避免过度劳累。