睡一个多小时就醒，然后难以入睡，可由生理性因素和病理性因素导致。常见的生理性因素主要为环境因素、情绪影响等，而病理性因素多见于植物神经功能紊乱、胃炎、高血压以及心力衰竭。当出现此种症状后，建议及时到医院就诊，明确具体原因后采取针对性措施。
一、生理性因素：
1、环境因素：周围环境不安静或者光线过强、室内温度过低等情况，均有可能影响睡眠质量，出现睡眠周期短且醒后无法再次入睡的情况。要保持周围环境安静舒适、光线暗淡、温湿度适宜；
2、情绪波动：如果在睡前与人发生口角，过度生气、激动的情况下有可能会影响睡眠，出现易醒的症状。要稳定好情绪，保持乐观积极的心态，尽量避免与人发生争吵。
二、病理性因素：
1、植物神经功能紊乱：长时间压力过大，或性格比较内向，容易胡思乱想等原因导致植物神经功能紊乱的人群，可能会导致睡一会就醒来、再次入睡困难、烦躁不安、精神不振、注意力不容易集中等症状。可以给予心理疏导，尽量减缓压力；如果症状不好转，可以遵医嘱服用安神补脑液、B族维生素等药物；
2、胃炎：平时饮食不规律、饮酒等原因导致胃炎的病人，在睡觉的时候如果出现反酸、胃胀、胃部疼痛的症状，有可能导致上述症状。可以在医生指导下服用奥美拉唑或者雷贝拉唑钠等药物；
3、高血压：遗传因素或者长期高盐高脂饮食等原因导致高血压的病人，如果血压控制不稳定，有头晕、头痛症状的情况下，可能会影响睡眠的质量，出现易醒或难以入睡的症状。应该在医生指导下服用硝苯地平或者厄贝沙坦等降压药物，平时要严格控制钠盐以及脂肪的摄入量；
4、心力衰竭：患有冠心病等心脏疾病的病人如果导致心力衰竭，在疲劳或者晚上心肌供血、供氧不足加重的情况下，有可能导致胸痛、呼吸困难，出现短暂睡眠后觉醒且难再入睡的情况。应该遵医嘱应用去乙酰毛花苷等强心药以及呋塞米等利尿剂。
此外，如果因身体的某些疾病导致长时间睡眠质量较差，应该积极治疗原发病，同时遵医嘱服用安神补脑液或者百乐眠胶囊等药物改善睡眠。