夏天的时候之所以容易长痘痘，可从大量出汗、皮脂分泌旺盛、生活习惯较差三方面来进行考虑，这些因素可能会导致毛囊口堵塞，容易使其内部滋生细菌，然后长痘痘。
1、大量出汗：夏天的时候温度过高，稍微运动就可能会出现大量的汗液。汗液在皮肤表面，如果清洁不到位可能会滋生一些细菌，细菌在毛囊内部滋生时，会对周围组织形成炎性侵袭，导致皮肤表面形成炎性丘疹，也就是痘痘。这种情况会在后背、前胸、额头等部位比较多见，形成的痘痘伴随着按压性疼痛，可以在出汗之后及时注意清洁皮肤，这样形成痘痘的概率也就降低了；
2、皮脂分泌旺盛：夏天的时候皮肤下方的皮脂腺分泌较多的皮脂，大量的皮脂在毛囊内部堆积，无法顺利地排出，容易堵塞毛囊口，使毛囊内部处于缺氧的状态，然后滋生厌氧菌，细菌在繁殖过程中就会导致皮肤表面出现痘痘。适当的多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加快新陈代谢，有一定的预防作用；
3、生活习惯较差：由于夏天夜短昼长，容易出现熬夜，以及食用冰冷、辛辣的食物等情况，可能会导致内分泌异常，身体抵抗力较差，若此时出现皮肤细菌感染，容易诱发痘痘，建 议要调整好作息习惯，避免熬夜，少吃一些油腻、辛辣或冰冷的食物。