怀孕了为什么情绪不好容易发脾气，可能与激素水平的波动、身体不适感、对未知的恐惧与担忧、社会及家庭因素、个人性格与心理特质等有关，具体可前往医院，寻求专业医生的指导帮助。
1、激素水平的波动：怀孕期间，孕妇体内的雌激素和孕激素会发生变化，这些激素的波动会直接影响孕妇的情绪状态。导致孕妇可能出现情绪不稳定、易怒、焦虑等症状，甚至出现情绪波动大的情况。孕妇通常可以通过自我调节来缓解。比如，多进行户外活动，呼吸新鲜空气，与家人朋友交流分享心情，或者尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽等；
2、身体的不适感：孕期随着胎儿的生长，孕妇的身体会发生一系列变化，如体重增加、腰酸背痛、尿频等。这些身体的不适感会导致孕妇情绪不佳，还可能会出现睡眠不佳、食欲不振等症状，可以通过适当休息；保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物；在身体条件允许的情况下，进行散步、孕妇瑜伽等来缓解身体的不适感；
3、对未知的恐惧与担忧：怀孕对于许多女性来说是一个全新的经历，对未来育儿、分娩等未知因素的恐惧和担忧会导致孕妇情绪紧张，孕妇可能会表现出过度焦虑、情绪低落、失眠等症状；
可以通过查找专业的知识和信息，了解孕期保健、分娩过程等相关内容，以减轻恐惧和担忧；
4、社会及家庭因素：孕妇在孕期可能面临来自社会和家庭的各种压力，如工作变动、家庭关系等，这些因素都会影响孕妇的情绪，导致孕妇出现易怒、情绪波动大、焦虑不安等症状。可以通过与家人朋友沟通、寻求专业心理咨询等方式来缓解压力。同时，保持积极的心态也非常重要；
5、个人性格与心理特质：部分孕妇可能本身比较敏感，容易在孕期出现情绪波动，还可出现焦虑、抑郁、易怒等情绪问题。可以考虑寻求专业的心理咨询帮助，帮助舒缓情绪，提供有效的应对策略。
除调整情绪外，孕妇日常也要注意定期去医院孕检，注意身体的休养，避免熬夜、劳累，不做剧烈运动以及重体力劳动。