正常人吃两个包子，血糖一般也在正常范围内，此时餐后2小时血糖通常会在7.8mmol/L内。正常人一般是指糖代谢正常的人群，如果做糖耐量试验用75g无水葡萄糖，此时血糖也不会出现明显升高。
一般正常人群在进行糖耐量试验2小时后的血糖都在7.8mmol/L以下，因此吃完两个包子的血糖，也不会出现较明显的升高。由于胰岛功能是处于正常状态，因此在食用食物后，相应的胰岛素分泌会调节血液中的葡萄糖水平，可以及时地将血糖控制到正常范围，一般正常人群的空腹血糖波动是在3.9-6.1mmol/L。
通常血糖波动性越小，说明胰岛功能越好，糖代谢也越正常，反之如果进食少量食物，就会造成血糖明显升高，此时则说明相应胰岛素分泌不足或分泌延迟。
如果出现进食后血糖升高或空腹血糖过高的情况，建议及时到医院查明具体原因，判断是否出现糖尿病的可能，同时在日常生活中也尽量避免摄入大量碳水化合物以及甜食，如馒头、面条、包子、蛋糕、巧克力、糖果等，以免导致血糖急剧升高。