女人艾灸的好处有温经驱寒、活血化瘀、调理脏腑，坏处有烟雾刺激、损伤皮肤、加重病情等，建议到针灸科找专业医生进行操作。
一、好处：
1、温经驱寒：艾灸是中医针灸疗法中的灸法，点燃后悬置或放置在穴位或病变处烧灼、温熨，通过温热作用刺激腧穴经络，可帮助女人温经驱寒，祛除身体内的寒气，帮助改善痛经等不适；
2、活血化瘀：艾灸烧灼、熏灸，还可刺激局部组织，加速小腿血液循环，起到活血化瘀的作用，可在一定程度上改善气血瘀滞、疲劳、局部酸痛等情况；
3、调理脏腑：人体穴位较多，适当艾灸可调理脏腑，如艾灸足阳明胃经的足三里、解溪，能够强健脾胃功能，艾灸足少阳胆经的阳陵泉、悬钟等穴位，可补益肝胆。
二、坏处：
1、烟雾刺激：艾灸时会存在一定烟雾，如果所处的环境较密闭，可能会吸入喉咙，由于烟雾刺激，导致出现咳嗽、咽部不适等症状；
2、损伤皮肤：如果女人没有到正规医院进行艾灸，可能会由于操作人员过于用力或没有注意距离，导致皮肤烫伤，造成不必要的后果；
3、加重病情：若女人本身为阴虚体质，可能会在艾灸后加重阴虚火旺的症状，表现为心烦、咽干、失眠等。
此外，若女人处于月经期，还可能会导致月经量增多；如果妊娠期进行艾灸，还可能会造成流产；若对艾灸过敏，可能还会出现过敏症状，需引起重视。如果想通过艾灸来调理身体，建议女性前往医院进行望、闻、问、切等检查，由医生判断是否适合艾灸。同时艾灸期间注意保暖，保证饮食清淡，还要注意作息规律，有利于身体健康。