一般情况下一年染烫一次头发对身体没有明显伤害，这个频率不算特别频繁。虽然烫染过程中有可能接触有害的化学成分，但剂量较小，所以一般会随着人体的新陈代谢排出体外，不会对身体造成明显影响。但如果属于易过敏体质人群，或发质比较脆弱，则可能会伤害头发，或引发过敏反应，对身体造成一定伤害。
1、伤害头发：如果发质比较脆弱，即使一年烫染一次头发，也容易出现头发干枯、粗糙，甚至经常脱落的现象，建议此类人群尽量避免烫染头发；
2、引发过敏反应：如果个人属于易过敏体质，则在烫染头发的过程中对使用的材料成分过敏，可能会引发过敏反应，出现水肿、皮疹、瘙痒，甚至恶心、呕吐、胸闷、心悸等症状，对身体造成一定伤害。
建议平时养成良好的养发、护发习惯，避免频繁染发、烫发，选择温和无刺激的洗发、护发产品。如果烫染头发时出现了过敏反应，需要及时停止染烫头发，并用清水将头发洗干净，必要时可在医生指导下服用氯雷他定片或盐酸左西替利嗪片等抗过敏药物缓解。