没运动小腿肌肉酸痛可能与多种原因相关，常见的原因包括软组织损伤、缺钙、膝关节骨性关节炎、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等。建议及时就医，在医生的指导下查明具体的原因。
1、软组织损伤：可能是由于局部软组织受到直接、间接暴力，或长期慢性劳损所引起，出现软组织损伤后，局部组织水肿、充血，则可出现没运动但是小腿部位肌肉酸痛的情况。一般还会伴有局部红肿、疼痛、活动受限等症状，可以遵医嘱使用活血止痛胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗；
2、缺钙：钙是人体所需的一种必要元素，也是骨骼的重要组成成分，当人体缺钙时，身体就会有各种各样不良的症状出现，如抽筋、乏力等，缺钙还会影响神经传导和肌肉收缩，导致小腿肌肉力量减弱和疲劳，从而会导致不运动时也有酸痛感。建议遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、维D钙咀嚼片等药物治疗；
3、膝关节骨性关节炎：是一种常见的慢性进展性关节疾病，其病理特点为关节软骨变性、破坏、软骨下骨硬化、关节边缘和软骨下骨反应性增生、骨赘形成。随着病情进展，会逐渐出现关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，不运动时也可出现小腿处的肌肉有酸痛感，建议遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、阿司匹林肠溶片等药物治疗；
4、下肢静脉曲张：下肢静脉曲张会导致静脉内的压力增高，导致静脉血液回流受阻。当小腿的深静脉血液回流受阻时，会导致小腿的肌肉和组织长时间处于充血状态，引起不运动时酸痛不适的症状，还可能会伴有浅表血管迂曲、皮肤改变等症状，可以在医生的指导下进行射频消融疗法、大隐静脉瓣手术等治疗；
5、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症引起小腿局部肌肉酸痛可能与肌肉萎缩和姿势不良等因素有关，当腰椎间盘突出症病程较长时，患者的小腿肌肉可能会发生萎缩，导致肌肉力量减弱，进而可能在没有运动时也容易疲劳和酸痛，还可能会伴有腰痛、腰部活动受限等不适症状，可以遵医嘱通过射频消融术、椎间孔镜手术等进行治疗。
患者出现腿部不适症状时，也应注意调整生活习惯和姿势，避免长时间站立或久坐，以免病情加重。