月经量多、有血块可以在2-3小时更换卫生巾，也可以提前更换，但切勿长时间不更换，以免诱发或加重妇科疾病，不利于维护身体健康。
部分女性月经量多且有血块，属于正常现象，经期注意保持个人卫生，每间隔2-3小时可更换卫生巾，也可根据自身情况适当提前更换时间，且卫生巾使用时间最长不建议超过4-5小时。同时建议选择透气性好、安全性高的卫生巾，并保持会阴部清洁、卫生、干燥等。
月经期间如果出血量较大，机体抵抗力减低，可有身体无力、精神萎靡等症状，且对疾病的抵抗能力也有所下降。而经血中富含蛋白质、氨基酸等，容易滋生细菌，如果长时间不更换卫生巾，不仅会增加不舒适感，还容易诱发或加重外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎等疾病，出现月经量增多或减少、月经周期缩短等情况。
除此以外，女性在月经期间还需注意调整生活方式，切勿剧烈运动、长期熬夜等，也不可受凉或吃过多冰激凌、雪糕、麻辣烫、麻辣火锅等，以免不良生活方式导致月经量进一步增多，或出现剧烈腹痛、出冷汗等情况。