氢水通常指饱和氢水，是一种富含氢气的水，通过电解水使氢、氧分离，但氢较难溶于水，随着技术的发展可以通过物理方式让水包裹氢分子，从而使氢与水交融处于稳定状态。吸氢气则是通过吸入低浓度氢气保持其稳定性达到治疗效果。相对来说，吸氢气的方式有利于提高机体摄取氢气的量，优于喝氢水的效果，具体分析如下。
1、吸氢气：氢气是一种易燃、易爆气体，当氢气浓度<4%或>75%时性质稳定，不易燃易爆，运输及使用较方便。人体在呼吸低浓度氢气或氢气、氧气混合气体后，氢气可通过肺摄取进入血液，然后经过动脉系统运输到，达全身各处组织器官。吸氢气60分钟后，脑组织氢浓度通常可达到饱和，继续吸氢可以维持在饱和浓度，临床常用于治疗心血管系统、神经系统、呼吸系统及内耳疾病；
2、喝氢水：氢水治疗的主要摄取途径为静脉注射或腹腔灌注，喝氢水是通过电离过程，使水中氢离子释放，饮用后被人体摄入吸收，达到提高体内氢含量的目的。但是医用饱和氢水饮用尚处于实验阶段，同时氢气在水中的分压非常高，经过消化道摄取速度非常快，而且氢气总量有限，因此可导致通过氢水摄取氢量有局限性，无法 达到吸入氢气同样剂量。