核桃里含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，对于婴幼儿的骨骼、毛发、皮肤等生长发育，有一定的促进作用，所以家长可以在日常饮食中适量添加核桃作为辅食，给宝宝补充营养物质。10个月的宝宝可以吃核桃，但是需要注意适量进食，并防止误吸。
1、适量进食：每天吃核桃，有益于宝宝的身体健康，但需要适量。10个月大的宝宝消化功能尚未发育成熟，而核桃里含有较多的脂肪，如果吃太多的核桃，容易出现消化不良、腹胀、腹泻等胃肠功能紊乱问题；
2、防止误吸：10个月大的宝宝，吞咽功能和咀嚼功能尚未发育成熟，牙齿萌出少，完整的核桃很容易对宝宝的口腔造成损伤，而小块的核桃容易造成误吸。所以在把核桃当成辅食的过程中，需要特别注意，可以把核桃打碎，做成核桃牛奶给宝宝喝，又或者把核桃打成泥状，和其他辅食一起食用。
10个月的宝宝在进食核桃的同时，需要注意添加其他的辅食，如苹果泥、米糊、鸡蛋羹等，以确保宝宝营养均衡。