青春期结束的征兆

一般青春期开始可能比较清楚，在此时男孩开始变声音，变粗、变低沉，女孩子乳房开始发育。等到结束时一般女孩子大概16-17岁，非常主要的标志是快速生长结束，男孩可能会稍微晚一点，会延续到20岁左右，甚至于有男孩子可能长得晚一点，会到20多岁身高还有增长，但是已经过了非常迅速的增长期。迅速增长期，大概一年长5-10cm，甚至于更快。女孩月经来潮到规律，男生出现胡须生长等都是青春期开始和青春期完成的重要标志。

"青春期结束的时间有非常大的个体差异。从青春期启动到青春期结束往往需要五年的时间，男孩9-13岁，女孩8-12岁开始了青春期启动，是由于下丘脑-垂体-性腺轴苏醒，性激素分泌增加，生长速度加快。男孩最早出现睾丸的增大，女孩乳腺增大首先出现。生长的速度每年都在六厘米以上。女孩月经初潮出现以后，往往半年到一年骨骺线闭合，青春期结束。男孩出现阴毛、腋毛，喉结增大，声音变粗低沉，也会出现遗精的情况。经过五年左右，男孩、女孩都具备了生殖的能力，第二性征发育成熟，同时骨骺线都闭合，达到了成年终身高。青春期启动和结束的时间有非常大的个体差异，受父母遗传的因素影响，也就是我们自己青春期启动和结束的时间基本和父母一样。如果由于某些疾病造成的性早熟，或者是青春期发育延迟，那么青春期结束的时间不一样。"

一般情况下青春期会持续到20-25岁之间，正常情况下青春期从15岁开始到20岁结束。 在这个时间段内，人体中的各种激素分泌量会逐渐增加，主要包括性激素，女性主要是雌激素、孕激素，男性体内分泌的主要是雄性激素，对促进骨质发育和脑部、智力发育都有重要作用。 因此在青春期时期保证营养状态有助于长高。除此之外，因为激素分泌含量过多，也会导致内分泌失调的症状，例如皮肤表面水油失衡，出现痤疮、痘痘，一般通过调整饮食都会恢复。 另外青春期时期大脑兴奋性提高，除了智力上升外，也会导致精神状态不稳定，需要监护人进行适当引导。

"正常女孩青春期最早的征兆是卵巢的增大，由于卵巢增大在B超下才能被发现，因此常常以乳房出现发育为标志，之后是雌性激素的增加，出现第二性征和生长加速。女孩整个青春期时间平均为4.7年，身高增长共约20-25cm，在此期间也称为快速生长期，年生长速率可以接近10cm。\n正常男孩青春期最早的征兆是睾丸的增大，之后是雄性激素增多，出现第二性征和生长加速。男孩整个青春期时间平均为4.9年，身高增长共约25-30cm。"

青春期是指儿童逐渐发育成为成年人的过渡时间，是人体快速生长发育的关键时期！青春期是女孩子们生长发育的第二高峰期，是从儿童变成“大人”的关键时期，其生理、心理上都会发生巨大的变化。女孩子的青春期一般是指10～18岁期间，这一阶段女孩子们的身高平均会增加28～30厘米，体重平均增加20～30千克，并逐渐形成女性特有的S形身材和细嫩肌肤。特别是青春前期开始的3～4年里，骨密度会增长约0.5倍；骨矿物质含量增加近2倍，骨量增加约为骨峰值的50％。另外，生殖系统也会逐渐的发育成熟，心理也会从不稳定阶段过渡到稳定成熟阶段。那么青春期到底什么时候结束？一般情况下青春期会持续到20-25岁之间，正常情况下青春期从15岁开始到20岁结束。由于个体差异较大，所以每个人的青春期结束时间也不相同，其表现症状也各不相同。从生物学上讲，有三个与荷尔蒙有关的事件标志着青春期的开始。性腺功能初现往往先激活下丘脑—垂体—性腺系统，然后触发雌激素和睾酮的产生，这标志着青春期的开始。女孩子青春期机体的主要生理变化包括两个方面：性腺功能初现（gonadarche）：在垂体卵泡刺激素和黄体生成素的刺激下，性腺功能开始激活。女孩的卵巢制造雌激素，引起乳腺发育，骨骼生长，体格变化。在青春期后期，出现月经和排卵，雌激素在青春期后期诱发骨骼成熟，生长板融合，线性生长终止。简而言之，就是此时在垂体（内分泌的司令部）的作用下，性腺激素开始产生，这对促进骨质发育和脑部、智力发育都有着非常重要的作用。因此在青春期时期，保证营养、合理膳食可有助于长高。肾上腺功能初现（adrenarche）：肾上腺（内分泌系统的重要器官）皮质产生雄激素引发的身体变化。包括阴毛和腋毛的生长，汗腺的成熟（产生成年型体味），痤疮。简而言之，另外一个内分泌器官肾上腺开始合成雄激素，身体随之出现了变化。如果因为激素分泌含量过多，会导致内分泌失调的症状，例如皮肤表面水油失衡，出现痤疮、痘痘，此时则一般需要通过调整饮食来恢复。这三个事件中，只有性腺功能初现有明确的目的，即发展生殖能力，但个体之间在这方面存在很大差异，从而导致很难将某个特定的年龄确定为青春期正式结束的时间。另外青春期时期的大脑兴奋性会提高，除了智力上升外，也会导致精神状态不稳定，所以需要家长和老师们进行适当地引导。参考文献：[1]刘遂谦.爱美女孩切莫过度节食[J]. 健康博览. 2021,5: 58-59[2]https://mp.weixin.qq.com/s/zNhDnVuXYEErKBbBvnLO6A 

"青春期指的是从第二性征出现开始到生育功能基本发育成熟，身高基本停止生长的这一段时间，青春期过后就是成人，一般指的是从12-18岁之间这一段时间，在这段时间内生殖系统及第二性征迅速发育，男性和女性的青春期存在差异，女性可能会提前至10岁左右开始。\n具体在个人身上也会有一些差异，有的可能会早点，有的可能会晚一些，但只是在这个年龄段都是正常的。青春期主要是进入到人体的第二个生长高峰，出现快速的体格增长。另外就是生殖系统逐渐的发育成熟，心理也是从不稳定过渡到稳定成熟的阶段。"

"女孩青春期通常在月经来潮半年到一年结束，女孩青春期是由下丘脑-垂体-卵巢功能轴苏醒，雌激素分泌增加。女孩青春期发育的最早征象是乳房的发育，一般在8-13岁之间，平均11岁，约一年以后出现阴毛，再过一年半到两年月经来潮，从乳房增大到月经初潮，平均历时两年到两年半。经过青春期生长的速度也会加快，达到骨骺的闭合，达到成年终身高，发育的年龄受种族、遗传、营养和社会经济状况的影响。女孩经过青春期发育，具备了成熟的第二性征，达到了成年终身高，也具备了生殖的能力，精神和心理进一步的成熟。"

"现在9-10岁的孩子可能就会开始长青春痘，结束的时间大概是应该是25-30岁左右，但具体因人而异。\n青春期长痘痘的时间和结束不是绝对的，一般13-14岁开始为青春期，但是现在有的小孩营养比较过剩或者营养非常好，9-10岁可能开始长青春痘，长白头、粉刺或者炎性小丘疹。至于几岁结束，正常的情况应该是25-30岁左右，如果痘痘长得早，可能结束的也比较早。但是有的人二十几岁才开始长痘痘，个别三十几岁长痘痘，可能结束的时间会晚，所以因人而异。\n青春期长痘，孩子们要注意面部的清洁卫生，不要去抠、挤、刺激痘痘，少熬夜等，都能在一定程度上减轻痘痘的症状或者减少痘痘的发生。"

"孕吐又称妊娠期呕吐，是一种最常见的早孕反应，往往是在怀孕4-5周出现，8-9周最严重，10周以后开始缓解，14-16周左右消失或结束。孕吐反应结束的征兆，包括以下几方面：\n第一、会感觉到呕吐的严重程度减轻，呕吐的次数会减少，这是最明显的孕吐反应结束的征兆。\n第二、反酸、肠胀气等胃肠道不适的感觉也会减轻。\n第三、有些时候进食会逐步增加，进食以后没有很明显的恶心、呕吐感觉。\n当出现这些表现时，往往意味着孕吐反应即将结束。一般孕吐反应结束是正常的生理性过程，不代表孕囊生长发育不好。"

青春期长痘多会随青春期结束而消退。通常12-20岁为青春期，因此部分青少年患者会在20岁左右结束长青春痘，但是也有部分患者的痘痘反复出现，持续不退。　　青春期长痘痘主要是由于体内雄激素分泌过度所致，研究表明25岁后仍有20%的女性会出现难以治愈的痘痘，其是青春期痘痘的一种延续，且多见于成年女性。所以部分人的战“痘”是一场持久战，而在战“痘”的过程中要保持皮肤清洁，忌用手挤压或搔抓皮损，尽量不涂抹刺激性的化妆品。可以遵医嘱局部外用克林霉素凝胶等药物进行消炎治疗，可有效缩短青春痘的“寿命”。　　此外，除了药物治疗，长痘期间还需注意饮食管理，忌食辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬果，清淡饮食。