肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气，即呼出气流的量。根据国家学生体质健康标准，大一、大二男生肺活量及格标准是3100ml，大三、大四男生肺活量及格标准是3200ml。
肺活量受到神经、肌肉、胸廓完整性的影响，包括肋间的肌肉是否强壮，有没有胸腔积液，有没有管道的阻塞等，均会影响吸气和呼吸的动作。当出现肺组织损害，如肺结核、肺纤维化、肺不张，都可能使肺活量减小。对于经常锻炼的人，如进行游泳、跑步、打球等有氧运动，其肺活量通常会更大。
总而言之，平常经常锻炼的人肺活量会更大，通常肺活量较大的人心肺功能较好，血液运行也较好。因此，建议养成良好的运动习惯，并坚持抬头、挺胸、直腰的正确姿势，以提高肺活量。对于肥胖人群，肥胖会让肺活量有下降趋势，因此建议多运动，以保持良好的体型和增强体质。