小孩摸高跳对长高有一定作用。摸高跳属于跳高类运动，能够增强小孩的弹跳能力，适当的体育锻炼有助于促进身高的增长。但是家长督促小孩加强锻炼的同时，一定要提醒其量力而行，避免损伤身体。
摸高跳是一种运动方式，属于跳高类运动的一种，通过反复的跳跃运动对于生长激素的分泌有促进作用，有助于长高。进行摸高跳的同时，有助于增强小孩的肌肉活动功能，有助于改善骨关节的活动性，可加速骨细胞增殖，促进骨骼生长，因此，小孩摸高跳对长高有一定作用。但需要注意的是，人体的身高受多种因素影响，比如遗传、营养、疾病等，仅通过摸高挑并不能明显促进身高增长。若小孩的身高较矮，需要及时去医院就医，根据具体病情给予相应的药物进行干预。
除了运动外，小孩想要长高，应注意日常均衡膳食，避免挑食，多吃高蛋白、高维生素的食物，保证足够的睡眠时间，进行适当的运动，除了摸高跳，还可以选择打篮球、踢足球等运动。