睡眠障碍最主要的表现，主要包括失眠、嗜睡、睡眠异常行为、睡眠节律异常等。针对睡眠障碍应及时就诊，由医生指导进行治疗和调理，防止对健康造成不良影响。
1、失眠：患者可表现为入睡困难，即使入睡后睡眠不深，而且睡眠过程当中容易醒来，醒来后难以再次入睡。另外，在睡醒后总是觉得很困倦，同时伴有精神状态差、疲乏无力等症状；
2、嗜睡：患者可出现睡眠时间延长的情况，主要表现为晚上睡觉的时间远远超过8小时，而且白天仍旧会感觉很困；
3、睡眠异常行为：通常表现为在睡眠时出现梦游现象，主要表现为睡觉过程中，突然从床上爬起四处走动，双目向前凝视，一般在数分钟或数十分钟后，再次回到床上继续入睡，第二天醒来后完全不记得所发生的事。还可表现为夜惊、梦魇、磨牙、多汗、打呼噜等症状；
4、睡眠节律异常：患者通常会频繁出现睡眠时间长短的变化，睡眠时间也会频繁变化不固定，比如以前9点左右入睡，可能会逐渐出现入睡时间提前或延迟的情况，而且醒来的时间也可能会出现提前或延迟。