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小孩天天喝苹果水好吗

茅松儿科副主任医师
上海市第六人民医院三甲复旦榜 A+++

苹果水可以提供体内水分、糖分、部分微量元素以及其他物质的补充,适合小孩饮用,但是小孩天天喝苹果水并不好,可能会引起挑食、龋齿、肥胖等情况的发生,因此不建议小孩天天喝苹果水。

1、偏食:小孩通常喜爱甜味食物,苹果水熬制时可能添加一定糖分,若小孩天天喝苹果水,可能会引起小孩对甜味液体产生依赖,对于比较清淡的水或食物的摄取减少,容易引起小孩偏食和挑食的情况;

2、龋齿:小孩喝苹果水后若不注重漱口或者刷牙,苹果水里面含有的糖分可附着在牙齿上,长此以往,容易导致小孩口内杂菌生长以及增加龋齿的发生概率,影响小孩的健康;

3、肥胖:若苹果水中含有糖分较多,每天喝苹果水可能会增加小孩肥胖的概率。

此外,若小孩胃肠功能正常且无其他口腔疾病,建议多元化饮食,咀嚼与饮用食物共同参与,避免长期侧重于一种饮食方式,促进孩子各项机能正常发育。

2023-11-12
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