高中生长期熬夜，如果没有明显的不适症状，可以适当补充食物来补充营养。当然，如果出现消化道不适，还可以应用药物，来减少熬夜对人体的伤害。
1、食物：充足的营养才能拥有健康的免疫系统，高中生长期熬夜，抵抗力可能降低。日常生活中可适当补充鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等蛋白质丰富的食物，还可多食用新鲜的蔬菜、水果，补充身体所需营养；
2、药物：高中生长期熬夜，缺乏睡眠可能影响胃的修复和保护能力，使胃肠功能减弱，长此以往可能会引发胃炎、胃溃疡等疾病。如果出现消化道不适症状，如腹痛、腹泻等，建议及时就医，可在医师指导下适量应用胃黏膜保护剂，如硫糖铝片、铝碳酸镁片等药物进行改善。
对于高中生长期熬夜的情况，应适度进行体育锻炼，加强心肺功能，避免长期熬夜，保持充足的睡眠。