临床并没有明确哪些是抑郁症不能吃的食物，因为食物本身是不会直接导致抑郁的，但是一些食物可能会加重抑郁症状，或是影响身体的整体健康，因此应当避免或是限制食用。这些食物包括高糖类、酒或含酒精类、含咖啡因类、含反式脂肪类以及精制的碳水化合物等。
1、高糖类：比如糖果、蛋糕、甜点、冰淇淋，还有一些含糖饮料，如瓶装果汁、可乐、雪碧、奶茶等，可导致血糖水平出现异常波动，使情绪产生波动，加重疲劳感，有可能会加重抑郁症状；
2、酒或含酒精类：比如啤酒、白酒，还有酒心巧克力等含有酒精的制品，可以抑制神经系统，虽然会暂时性地减轻抑郁症状，但是长期摄入会加剧抑郁症状，影响睡眠质量，还可能会干扰抗抑郁药物的使用；
3、含咖啡因类：适量摄入咖啡因可以促进多巴胺、内啡肽等的释放，但是如果摄入过量，反而会加剧抑郁症状，咖啡因摄入过量会兴奋神经，导致睡眠障碍，使情绪出现异常波动；
4、含反式脂肪类：主要存在于烘焙食物中，比如蛋糕、面包、泡芙以及油炸类食物中，如油糖饼、薯条等，可增加心血管相关疾病的发生风险，也会对心理健康产生负面影响；
5、精制的碳水化合物：比如精米、精面，以及其他精制的谷物类，摄入后可导致血糖波动，对于情绪的稳定没有益处。
对于抑郁症患者，建议饮食应当健康，保证多样化，新鲜的水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质、健康脂肪等摄入均衡，可以咨询专业的营养医师，制定个性化的饮食建议。