伸筋草是一种比较常见的中药。伸筋草有祛风除湿、舒筋活络的功效，用伸筋草天天泡脚，能够改善人体的气血循环，并且能够祛风湿、疏经通络，通常没有明显的毒副作用，可以长期使用。
伸筋草一般是在夏秋季茎叶茂盛的时候采收，去除杂质晒干后使用，一般用的是植物的全草，伸筋草性温、苦、微辛，伸筋草归肝经，脾经和肾经，伸筋草的功效是祛风除湿、舒筋活络，能够治疗关节酸痛，关节屈伸不利。一般的情况下用伸筋草天天泡脚，能够治疗下肢的疼痛，比如类风湿关节炎，风湿性关节炎，或者是长期腿脚不灵便，气血循环不好或者是下肢水肿，都可以考虑用伸筋草来泡脚。一般的情况下没有明显的毒副作用，不会对人体造成伤害。但是如果是孕妇或者是出血过多的人群，一般是尽量减少泡脚的次数减少泡脚的时间。
使用伸筋草泡脚时，要注意体质敏感的人可能会出现过敏的情况，需要避免使用伸筋草泡脚，日常需要注意饮食清淡，避免食用油腻食物以及辛辣食物，日常注意休息，避免熬夜，注意加强运动锻炼，增强体质，提高机体的抵抗力。