宝宝的鸡蛋羹里面可以放虾仁、瘦肉泥、西兰花、豆腐等食物，味道美味，而且营养价值比较丰富，能为宝宝提供多种营养，有助于宝宝的生长发育。
1、虾仁：虾仁营养非常丰富，含有的蛋白质比较高，而且含有丰富的钾、镁、磷、碘等矿物质以及维生素，与鸡蛋一起蒸鸡蛋羹能为宝宝的生长发育提供更全面的营养物质。而且虾仁的肉质松软，比较容易消化，与鸡蛋一起蒸鸡蛋羹，味道鲜美；
2、瘦肉泥：瘦肉泥含有多种维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，与鸡蛋一起蒸鸡蛋羹，能为宝宝提供丰富的蛋白质，有助于宝宝神经、肌肉、骨骼的发育；
3、西兰花：可以把西兰花搅碎后与鸡蛋调和，一起蒸鸡蛋羹，西兰花含有一定量的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，使粪便排出通畅，从而预防宝宝便秘；
4、豆腐：豆腐含有丰富的植物蛋白、维生素，以及钙、钾、镁、铁等多种矿物质，与鸡蛋一起蒸鸡蛋羹，营养也比较全面，有利于宝宝的生长发育。
但是注意每次不能给宝宝进食太多，因为宝宝的消化吸收能力比较薄弱，进食过量鸡蛋羹容易引起消化不良，反而不利于宝宝生长发育。