经常抖腿既可能是生理原因造成，也可能是因为特发性震颤、帕金森病、周围神经病变等病理原因造成。如果是病理原因，需要进行专业的检查，明确原因后由专业的医生进行针对性处理。
一、生理原因：
1、习惯：部分人已经养成习惯，经常做抖腿动作，即在无意识时抖腿，自己可能并未意识到，经其他人提醒后发现。可以培养自己有意识的纠正抖腿动作，慢慢减少抖腿的频率，直至完全不再抖腿；
2、精神、情绪因素：部分人在精神紧张、情绪激动或者敏感时就会出现抖腿的现象，这也是一种生理现象，需要调整心理状态。可以通过深呼吸来缓解紧张，或者在情绪激动时换个环境来转移注意力，情绪或者精神逐步稳定后，抖腿的症状也会减轻；
3、长时间一个姿势：如果坐、站、蹲等动作保持时间太久，就容易导致肌肉疲劳，而出现抖腿症状，此时抖腿属于生理原因，无需特殊处理，过段时间后可自行缓解。
二、病理原因：
1、特发性震颤：是一种特发性震颤，患者可能出现抖腿症状，在紧张、焦虑的时候会加重。这种情况可以通过药物干预来改善，常用的药物有盐酸普萘洛尔、盐酸阿罗洛尔等；
2、帕金森病：患者早期可能有抖腿的症状，而且会慢慢加重，明确诊断后需要进行相关治疗，以药物治疗为主，比如盐酸司来吉兰、盐酸金刚烷胺等；
3、周围神经病变：比如周围神经的炎症或者受损，会造成患者肌力下降或者运动协调障碍，而出现抖腿的症状。糖尿病患者容易并发四肢末端的神经炎症及血管病，也可能会出现抖腿的症状；
4、肌张力障碍：与大脑神经系统有关系，常表现为肌肉持续性或间歇性的收缩，患者可能出现经常抖腿，此时也可以采用药物治疗，比如地西泮等；
5、不宁腿综合征：是常见的一种疾病，又叫不安腿综合征，主要与多巴胺代谢异常及铁缺乏等原因有关。患者腿部会出现疼痛、痉挛、灼烧等不适感，必须靠抖腿缓解，不抖腿时不适感更强烈，可以给予神经递质，比如多巴胺来改善此症状；
6、抽动症：主要症状是多发性不自主的抽动，可发生在腿部，伴有语言或者行为障碍，可以使用药物进行治疗，比如氟哌啶醇；
7、多动症：部分患者可出现经常抖腿，其余症状还包括注意力不集中、精神不佳、记忆力差等。治疗上可选择药物治疗，比如盐酸哌甲酯缓释片等，以及心理社会性干预性治疗等；
8、睡眠呼吸暂停综合征：患者可能由于大脑缺氧和睡眠障碍，在睡眠时经常出现抖腿的现象，同时还可能伴有打鼾、呼吸暂停等症状，需要给予减重或手术，比如鼻腔手术等综合治疗来缓解症状；
9、小脑病变：患者可能会出现肌张力下降，继而引起抖腿的症状，需要做相关检查，比如脑CT等明确诊断，给予相应治疗。如果是小脑梗死，需要使用溶栓和降脂药物进行治疗，比如阿替普酶、辛伐他汀等；
10、大脑病变：如果部分脑区域由于缺血、缺氧或者血管堵塞出现功能障碍，引起缺氧缺血性脑病、脑梗死，脑部神经对四肢的支配能力明显下降，也可能出现经常抖腿的症状，需要使用扩张血管、抗血小板聚集的药物进行治疗，比如硝普钠、硫酸氢氯吡格雷等；
11、其他原因：当发生低血糖、缺钙、电解质紊乱以及饥饿、贫血时，也可出现腿发抖的现象，此时应针对原因予以相对应的处理，如低血糖，可给予含糖食物，缺钙则需及时补充钙片，饥饿时及时补充食物，电解质紊乱和贫血则需要通过医院专业人员诊断后进行纠正。
此外，建议患者平时注意营养均衡，适当锻炼，以增强身体抵抗力，增加抗病能力，防止出现贫血和感染等问题。如果抖腿症状比较严重，或者出现其他异常情况，比如偏瘫、站立不稳等，则要及时就诊，通过相应检查明确原因，进行针对性治疗，以尽快恢复健康。