引起儿童情绪困扰的常见原因是精神障碍家族史、精神压力大、环境因素影响等。儿童的不良情绪不易察觉，家长需在儿童成长过程中关注其心理健康。
1、精神障碍家族史：如果父亲、母亲等直系亲属有精神障碍，可能随基因遗传至下一代，因此儿童也易患有情绪障碍，出现情绪困扰；
2、精神压力大：部分儿童出现情绪困扰可能与近期学习紧张、压力过大有关，导致儿童出现食欲不振、厌食、情绪低落等情绪困扰问题；
3、环境因素影响：如果儿童突然更换到新环境，如新学校、陌生城市等，此时对陌生环境会产生恐惧、厌烦的心理，一时间无法接受新环境，也可引起儿童出现情绪困扰。此外，父母长期争吵、打骂儿童，也会刺激儿童的神经，使其出现情绪困扰。
儿童情绪困扰时，家长应积极引导，使儿童放松心态，可以与儿童一起做游戏，培养兴趣，发掘儿童的兴趣爱好，转移其注意力，释放压力。此外，还需让儿童保证充足的休息，为其提供安静、整洁的休息环境，缓解儿童的情绪困扰。