老人胃不好可以进食容易消化的食物，包括粥，如小米粥、小米南瓜粥、小米红枣粥、小米海参粥等，都含有一定的维生素、矿物质，对老人养胃有一定益处，但为保证营养物质充分建议使用优质新米。易消化食物也包括面条，也可以面条中加入肉糜、鱼泥、细碎蔬菜等食物，但尽量避免过度油腻。
老人胃不好时，还可以进食山药，因为山药可以养胃、补脾，同时还可以进食南瓜，南瓜含有的果胶能保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，南瓜还可加强胃肠蠕动，以助消化。此外，老人胃不好时，可以进食香菇、菠菜，香菇具有和胃益气、开胃助食作用，而菠菜可以促进胰液和胃液分泌，增加老人食欲。
临床有部分药物，也可以起到保护胃黏膜免受刺激，以达到养胃的作用，但都是在出现胃部疾病后再进行服用，如香砂养胃丸、养胃舒颗粒、复方胃安舒口服液等药物，需要经过专业医师明确诊断后再进行用药。另外，老人胃不好时，避免进食生冷食物，以免造成胃部不适的症状，以及避免进食油炸食物，以免增加胃部负荷。