脚踝外侧鼓包，摸着软的原因较多，可能是由于滑囊炎、腱鞘囊肿导致，也可能是由于脂肪瘤等原因引起，需根据导致上述症状的不同原因进行针对性治疗。
1、滑囊炎：多由于脚踝部慢性磨损导致局部滑囊积液增多，出现肿胀、疼痛，引起滑囊炎，可表现为鼓包，质地较软。可进行穿刺抽液，局部加压包扎治疗，若经过系统保守治疗无效，必要时可选择手术治疗，如行滑囊切除术；
2、腱鞘囊肿：可能与劳累、肌腱外伤等因素有关，肌腱反复磨损，引起局部创伤，形成囊肿，摸着质地软。需进行局部穿刺、抽吸，若存在疼痛，可医生指导下应用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。如经过保守治疗无效，可行腱鞘囊肿切除术进行治疗；
3、脂肪瘤：可能与遗传、脂肪瘤致瘤因子激活等因素有关，导致脂肪瘤形成，质地偏软的情况。如无不适症状，不必进行特殊治疗，若存在疼痛、活动受限时，可予以手术切除治疗。
此外，骨刺、血管瘤也可导致上述症状。骨刺通常由于骨关节炎引起关节损害等因素导致，若骨刺压迫脚踝周围的肌腱、神经等，可引起局部的肿胀，应注意患处保暖，在医生指导下应用非甾体类抗炎药物，如塞来昔布、吲哚美辛等。
在日常生活中，应尽量避免脚踝部的劳累、受凉及外伤，如出现脚踝外侧鼓包，摸着软的情况，应及时就医，完善相关检查，明确诊断后，进行针对性治疗。