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孕妇吃了生凉薯怎么办

刘国莉产科主任医师
北京大学人民医院三甲全国第21

一般来说孕妇吃了生凉薯,无需特殊处理,妊娠期间可以适量吃生凉薯,该食物并不是妊娠期的饮食禁忌。孕妇适量吃生凉薯不会刺激子宫收缩,影响胎儿发育。

生凉薯是日常饮食中常见的食材,含有较为丰富的维生素、糖分、碳水化合物、植物蛋白,可补充人体所必需的营养物质,孕妇适量食用能够补充能量。生凉薯还具有清热除烦、生津止渴的药用价值,在炎热季节适量食用,能够解渴、解暑、清胃热。孕妇吃生凉薯不宜过多,生凉薯性凉,大量食用不利于消化,也可能 会刺激胃肠道,出现腹痛、腹泻的症状,不利于营养物质的吸收。对于本身有先兆流产、早产症状的孕妇来说,寒凉的食物还可能会加重腹痛症状。

日常生活中建议孕妇以高蛋白饮食为主,多吃新鲜的水果、蔬菜,以补充维生素。由于孕妇在孕期胃肠道功能相对薄弱,因此不可过多食用生冷、辛辣刺激性食物,对于任何一种食物的摄入,都应该遵守适量原则,平时还要注意休息,避免劳累、熬夜。孕期应按时进行产前检查,如果在孕期出现异常的腹痛、阴道流血等先兆流产的症状,一定要及时就医进行检查,在医生指导下进行对症处理。

2023-12-30
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