坐着感觉肛门坠胀，站起来或走路就好了，一般考虑痔疮、肛窦炎、直肠炎、直肠息肉、直肠脱垂的可能性较大，可以在医生的指导下查找原因，根据具体原因选择适合的方法进行治疗。
1、痔疮：该病在早期阶段往往没有任何不适症状，发展加重到Ⅲ期后可出现肛门坠胀，与痔核体积增大、数量增多、肛垫下移、直肠肛管周围静脉回流受阻有关。久坐之后肛门坠胀加重，站起来或者走路时，局部压力减轻，症状会有一定程度的缓解甚至消失。建议平时多行提肛运动，避免久坐、久蹲，可以遵医嘱使用马应龙麝香痔疮栓，同时内服迈之灵片；
2、肛窦炎：即肛腺感染，发病与肛窦内容易积存粪便导致感染有关。肛门处存在炎症，患者会自觉肛门有坠胀不适症状，久坐时血液循环不畅，症状明显，站起来或者走路后可以减轻甚至消失。需要尽早遵医嘱使用抗生素进行治疗，比如使用头孢唑林钠、甲硝唑等，症状缓解不明显时可配合医生进行手术治疗；
3、直肠炎：是由于外伤、感染、遗传等多种原因导致的直肠炎症性疾病，不仅会表现为便血、肛门直肠疼痛、腹痛、腹胀、腹泻等症状，还会由于受到炎性刺激出血肛门坠胀症状，坐位时肛门坠胀症状明显，站起来或者走路时体位发生变化，坠胀感减轻甚至消失。以常见的溃疡性直肠炎为例，可以遵医嘱使用美沙拉嗪，并进行保留灌肠，以缓解不适症状；
4、直肠息肉：是直肠黏膜上的隆起性病变，早期阶段患者往往没有任何不适症状，息肉体积增大到一定程度，患者会自觉肛门有坠胀症状，久坐时症状加重，站起来或者走路之后，压力减轻，症状可缓解消失。体积较小的直肠息肉可以在内镜下去除，如黏膜剥离术、息肉电切术等。体积较大者可以手术切除并做病理检查确诊；
5、直肠脱垂：是指直肠壁部分或者全层向下移位，可能与腹内压频繁增高、肛提肌和盆底筋膜薄弱无力等原因有关。坐着时患者会感觉肛门坠胀，与体位导致直肠壁下移有关，站起来或者走路之后症状会缓解消失。建议患者主动收缩肛门周围括约肌，上提肛门，避免久坐，排便时不宜久蹲。如果是直肠内脱垂，可以注射硬化剂治疗。如果是直肠外脱垂，大多建议手术，比如行肛门环缩术、直肠悬吊固定术等。
此外，肛乳头瘤等也可能导致肛门出现短暂坠胀感，若患者自觉较严重，可及时到医院肛肠外科就诊，日常也应注意保持饮食清淡，避免刺激肛周。