女性在产后泌乳素水平较高，可以促进乳腺分泌乳汁，达到泌乳的效果。通常入睡后泌乳素水平开始升高，入睡5-8小时达到高峰，此时乳汁分泌相对较旺盛。但乳汁分泌情况受诸多因素影响，不同哺乳期女性乳汁分泌旺盛的时间，存在一定的区别，不能一概而论。
建议产后数小时内让婴儿吮吸乳房，可以有效刺激泌乳素分泌，促进产后乳汁的正常分泌。从生理方面而言，虽然入睡后泌乳素水平较高，但如果婴儿每日在固定时间段吮吸乳头，长此以往此时间段内的乳汁分泌较旺盛。乳汁的分泌还与女性身体健康状况密切相关，在营养充足的情况下，女性能通过消耗体内能量分泌乳汁。如果存在营养不良、体质不佳等，体内泌乳素水平也会受到影响，可能导致乳汁分泌情况不佳。
建议女性产后吃清淡、易消化且富有营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，保证摄入充足水分，还需适量进食新鲜的水果、蔬菜，避免出现便秘、营养不良、乳汁分泌较少等异常情况。