锌片吃多了副作用较大，可能会导致锌中毒，从而出现胃肠道症状和神经系统症状，还可能会出现缺铁性贫血。锌是人体重要的微量元素，锌缺乏有可能导致厌食、嗜睡、生长落后或免疫功能低下等情况。可在医生指导下使用锌片，但注意避免长时间吃，以免锌元素过量，出现不良反应。
1、锌中毒：可能出现胃肠道反应，如腹痛、腹泻、呕吐、厌食或黑便等症状，过量吃锌片后，还可能导致代谢紊乱或影响神经系统，引起大脑损害，出现头痛、精神萎靡、昏睡或抽搐的症状；
2、缺铁性贫血：体内锌含量过多可能会抑制机体对铁、铜的吸收，引起缺铁性贫血，可出现面色苍白、身体乏力等症状。
若锌片吃多后出现恶心、呕吐、腹泻、精神不振或缺铁性贫血的症状，应该及时停止补锌。若症状不严重，体内的锌元素完全代谢后，症状可逐渐好转。对于有明显腹泻、呕吐等症状的患者，可在医生指导下使用维生素B6或乳酸菌素片等药物缓解症状。对于缺铁性贫血者，可适当增加吃菠菜、猪肝、红枣、猪血等食物的量，也可遵医嘱使用硫酸亚铁等铁剂，进行治疗。