三阴交穴在内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方靠近骨边凹陷处。可以在内踝高点进行定位，从内踝高点向上三寸的点便是三阴交穴。中医讲的寸通常是同身寸，即每个人根据自己的手或其他部位长短规定一个固定的寸数，因此每个人同身寸的长短有可能不同，定位三阴交穴常用的是横指同身寸及胫骨同身寸。
1、横指同身寸：可以将自己左手或右手的手掌摊开，拇指分开，其余四指并拢，以中指近端横纹处为准，四指横量为三寸。可以将手覆盖在小腿内侧，小指外侧贴在内踝高点，其余三指自然向上覆盖，食指外侧与胫骨内侧缘后方，靠近骨边凹陷处的交点便是三阴交穴；
2、胫骨同身寸：人体的胫骨内髁下缘，即胫骨上方的隆起内下缘，与内踝高点的连线是十三寸，因此三阴交穴位于胫骨下方的3/13处，胫骨内侧缘后方靠近骨边凹陷处。
三阴交穴属于足太阴脾经，具有健脾理血、益肾平肝的功效，可以治疗下肢痿痹、半身不遂，尿频、尿急等泌尿系统疾病，以及月经不调、痛经、遗精等生殖科或其他系统疾病。