睡觉侧睡被压到的一侧发麻，是因长时间受压影响血运，也可能是颈椎间盘突出症或腰椎间盘突出症导致。应到医院就诊，确定病因后，进行针对性治疗。
1、长时间受压：如果长时间侧身睡觉，身体重力均压在一侧肢体上，可能会导致局部血液循环不畅，出现一侧发麻的症状，改变睡姿后可缓解，也可对局部进行按摩、热敷，有利于促进血液循环，缓解麻木症状。日常睡觉时应平躺或双侧卧位交替睡眠；
2、颈椎间盘突出症：如经常伏案工作、玩电脑等因素导致长期保持一个姿势不变，易引起颈椎间盘突出。睡觉侧睡且不改变睡眠姿势，可能会压迫神经根，出现一侧发麻的症状。应及时改变睡姿，如平时经常有肩背部僵硬、头晕的症状，可进行按摩、牵引或针灸治疗；
3、腰椎间盘突出症：久坐或活动不当等原因导致腰椎间盘突出症者，侧睡时腰椎压力增大，如压迫神经可能会出现一侧发麻的情况，尤其是下肢发麻。日常避免久坐，经常有腰痛及肢体麻木症状者，可遵医嘱服用腰痛宁胶囊、维生素B1、甲钴胺片等药物进行治疗。