苏打水是生活中一种常见的饮品，通常情况下不建议孕妇一天喝一瓶，可能影响身体健康，但可以适量喝，有助于缓解孕期不适。
苏打水中钠离子含量丰富，长期过度饮用苏打水会大量摄入钠离子，钠离子会引起血液渗透压的改变，增加孕妇患有妊娠期高血压的风险。此外，市面上的苏打水多添加白砂糖、玉米糖浆等物质，如果每天喝一瓶，容易增加肥胖的风险。
但孕妇可以少量喝一点苏打水，由于苏打水中含有碳酸氢钠，ph值为7.5-9.0，呈弱碱性，在怀孕时由于体内激素水平发生变化，容易出现恶心、呕吐、胃酸过多等现象，此时适量喝一点苏打水可以中和过多的胃酸，有助于缓解不适症状。
在发生早孕反应的时候，孕妇除了苏打水以外，也可以适当的进食苏打饼干、馒头等碱性物质，有助于缓解胃酸过多。