脾胃虚寒所致的便秘，可通过饮食、中成药及艾灸等方法缓解。脾胃虚寒易导致没有足够的火力把食入体内的食物消化掉，还会减缓胃肠蠕动，会导致未消化的食糜堆积在肠道中而出现便秘的症状。
1、饮食：可适量食用温补的食物，如牛肉、羊肉等，具有驱寒、温补气血的作用。此外南瓜味甘、性温，具有补中益气、健脾温胃的作用，可煮粥食用。而红枣、桂圆，味甘、性温，既可以泡水喝，又可以煮粥，温补中焦，可缓解便秘的症状；
2、中成药：除了便秘外，若出现恶心、反酸、胃部满闷不适的症状，可使用香砂养胃丸；若有胃腹冷痛、消化不良、腹泻等症状，可使用理中丸或附子理中丸；若有食欲不佳、嘈杂不舒、胃脘部轻微冷痛者，可服用小建中片。具体可根据医师辨证诊断；
3、艾灸：可艾灸足三里、中脘、神阙、气海、关元等穴位，帮助温中健脾，使中焦有足够的火力消化食糜，以缓解便秘的症状。