樱桃和荔枝都属于水果类，通常能一起吃，适量吃不会对身体造成不利影响。但应避免一次性吃太多的樱桃和荔枝，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，导致腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。
樱桃中含有果糖、果胶、有机酸、膳食纤维、糖分、多种维生素，如维生素A、维生素E、维生素C、烟酸，还含有钙、铁、磷等多种元素。荔枝中含有果糖、果胶、有机酸、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，以及维生素A、维生素B1、维生素C等多种维生素，还含有钾、磷、镁等多种矿物质成分。
樱桃跟荔枝中既有相同的营养成分，也有不同的营养成分，一起吃不会生成有害物质对人体造成不利影响，还能帮助补充人体消耗所需的多种营养物质及能量。而且这两种食物中都含有大量有机酸，适量吃能够刺激消化酶分泌，促进肠道蠕动，继而具有增进食欲、促进消化的作用。
此外，樱桃和荔枝中都含有较多的糖分，因此糖尿病患者需谨慎食用，以免因糖分摄入过多而引起血糖异常波动，不利于对疾病的控制。