如果想要给小孩补脑，在食物方面，可以考虑吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含脂肪酸的食物、富含矿物质的食物以及补充能量的食物，另外还可以在儿童保健科医生指导下选择药物进行补充，也有利于小孩的大脑发育。
一、食物
1、富含蛋白质的食物：小孩的大脑仍然处于生长发育的阶段，此时需要较多蛋白质作为原料，对此可以选择适量吃鸡蛋、牛肉等富含优质蛋白质的食物，帮助补充营养，有一定的补脑作用。
2、富含维生素的食物：包括新鲜的蔬果等，比如苹果、菠萝、芹菜、西红柿等，其中含有较多的维生素等营养物质，能够促进机体的新陈代谢，对于补脑也具有一定的作用。
3、富含脂肪酸的食物：主要包括深海鱼、亚麻籽油等，特别是DHA，也就是二十二碳六烯酸，属于不饱和脂肪酸，对于小孩的大脑发育有一定的好处，建议适当多吃，能够在一定程度上帮助补脑。
4、富含矿物质的食物：比如海带、紫菜，其中含有丰富的碘等矿物质，适量摄入有助于预防缺碘，以免影响大脑发育。
5、补充能量的食物：大脑的日常活动和发育也需要一定的能量，对此建议小孩适当多吃坚果、南瓜等，从而为机体补充能量，也可以为大脑的思考提供营养物质，有利于补脑。
二、药物
如果小孩存在挑食、偏食等情况，影响正常的营养摄入，可以考虑在调整饮食的基础上遵医嘱服用多维元素片(21)、复合维生素B片等。另外，如果存在甲状腺功能减退症，缺乏甲状腺激素，还可以在医生指导下服用左甲状腺素钠片等。
在日常生活中，建议小孩均衡摄入各种营养物质，避免存在挑食等不良饮食习惯。另外，如果需要使用药物，应该在医生指导下进行，避免自行给小孩用药。