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稍微有点事心就发慌手发抖

常卫利精神医学科副主任医师
郑州大学第一附属医院三甲全国第19

稍微有点事,心就发慌手发抖可能是生理性原因,也可能是高血压、心律失常或焦虑症等因素所导致。在日常生活中要减轻压力,避免精神过度紧张,症状加重时,要及时去医院进行检查。

1、生理性原因:稍微有点事就出现精神紧张,可刺激神经系统,让手部肌肉痉挛收缩,会出现稍微有点事,心就发慌手发抖的情况。日常生活中,要提高自身的心理素质,转移注意力,症状会逐渐得到缓解;

2、高血压:高血压患者血压升高,可能会引起手抖,因此稍微有点事,心就发慌手发抖还可能与高血压有关。应及时测量血压,遵医嘱服用降压药物,如硝苯地平,规律服药,定期测量血压。日常生活中要少吃油盐,多吃清淡、易消化的食物,适当运动,戒烟戒酒,放松心情,少生气;

3、心律失常:心脏跳动节律异常,情绪过度紧张也会引起手抖,也会出现稍微有点事,心就发慌手发抖的情况。在日常生活中,要避免剧烈运动,注意休息,必要时,遵医嘱口服盐酸普罗帕酮片治疗;

4、焦虑症:会引发担心、恐惧,甚至心慌的表现,所以稍微有点事,心就会心发慌手发抖可能是焦虑症的表现。可通过心理治疗和药物治疗来缓解,心理治疗需要在专业的医师指导下,进行认知行为治疗和支持性心理治疗。药物治疗可遵医嘱服用扎来普隆片、右佐匹克隆片等药物治疗。生活当中要学会控制自己的情绪,保持心情愉悦。

稍微有点事,心就发慌手发抖时,要注意避免让自己长期处于一个高度紧张的心理状态,学会放松,当症状处于严重时,一定要及时去医院,进行检查。

2023-07-11
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